Ich habe Schwierigkeiten, eine Aufgabe überhaupt anzufangen, selbst wenn sie wichtig ist.
Ich fühle mich schnell überfordert, wenn eine Aufgabe viele Schritte hat.
Ich schiebe Dinge auf, weil ich nicht weiß, wo ich anfangen soll.
Ich verliere oft den Überblick über Termine oder Fristen.
Es fällt mir schwer, Materialien oder Unterlagen geordnet zu halten.
Ich brauche ungewöhnlich lange, um mich „einzusortieren“, bevor ich beginne.
Ich habe Probleme, meine Aufgaben nach Wichtigkeit zu sortieren.
Ich beginne Projekte motiviert, tue mich aber schwer, sie strukturiert durchzuziehen.
Ich schweife gedanklich ab, auch wenn ich mich bemühe, zuzuhören.
Beim Lesen verliere ich häufig die Zeile und muss Passagen wiederholen.
Ich habe Probleme, unwichtige Reize auszublenden (Geräusche, Gespräche, Gedanken).
Gespräche in Gruppen überfordern mich, weil ich nicht alles gleichzeitig erfassen kann.
Ich vergesse oft, was gerade gesagt wurde, obwohl ich zugehört habe.
Ich kann mich in ruhigen Umgebungen besser konzentrieren als in lauten.
Ich verliere unterwegs oft Dinge, die ich kurz davor noch in der Hand hatte.
Ich habe Schwierigkeiten, längere Aufgaben konzentriert durchzuhalten.
Ich fühle mich oft mental erschöpft, obwohl ich noch viel zu erledigen hätte.
Ich brauche lange Pausen, um nach geistiger Arbeit wieder klarzukommen.
Meine Energie schwankt stark – ein Tag geht gut, der nächste gar nicht.
Ich halte schwierige Aufgaben nicht konstant durch und breche ab.
Ich merke oft, dass mir mitten in einer Aufgabe „die Luft ausgeht“.
Nach sozialen Situationen bin ich stärker ausgelaugt als andere.
Ich habe das Gefühl, schneller als andere an meine Grenzen zu kommen.
Aufgaben, die viel Denken erfordern, strengen mich extrem an.